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昨日7時間くらいは寝たはずなのに、まぶたが眠たくなって寝落ちする直前のような感覚…
昨日7時間くらいは寝たはずなのに、まぶたが眠たくなって寝落ちする直前のような感覚になってます（伝われ）
このまま目を閉じたら寝れるくらいの感覚です。何ででしょうか？
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No.3992695 24/02/26 09:00(悩み投稿日時)
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いくつか原因かなぁ？ってのがあります。
１、起きるタイミングが悪く、眠りが中途半端な状態になっている
２、眠りの質が悪く睡眠不足になっている
３、何かしらの薬を飲んでいる（花粉症の薬は眠くなる事が多い）
４、花粉症の症状に眠気（怠さ）があるので、花粉症が悪化している
５、慢性的な疲労や連休中に生活リズムが崩れていて眠気がおきてる
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