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朝起きて、不安が襲って来た瞬間外に出て走りに行ったら、脳の血流が一気に良くなって…
朝起きて、不安が襲って来た瞬間外に出て走りに行ったら、脳の血流が一気に良くなって、不安がなくなる？
No.3995610 24/03/01 05:09(悩み投稿日時)
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ヒートショックみたいな感じですねサウナで言うなら整うみたいな若いうちはいいかも知れませんが歳を取ったら死にますよ。後は若いうちからも危ないですね。外に出る時は何か準備をしてから行ってください。
朝ご飯食べてからの方がいいんじゃないかな。ウォーキングや朝風呂という手もあると思います。昔、バイト先（役所）の係長が突然来なくなってしまい、聞いたところ精神的不調による休職とのことでした。やっぱりずっと座りっぱなしの事務仕事だからなのかな、と思いまた。
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