もう解決策がなく、悩んでいます 26歳女です 私は自閉、社交不安、強迫、…

人が怖くなった原因て思い当たりますか？
ここに書き込んでくれてありがとうございます！

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>> 1 原因は思春期に男性と女性の違いを強く意識したことです

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>> 3 自然に任せてるつもりなんですが、二重人格のように知らない誰かが話してる感覚があって、それが怖くて怖くて、、、
何か思っても見ないことを言ってる気がします

人の観察はできないです、、視線が怖くて、好きになられたら怖くて、、なんというか、性行為をしてしまったらどうしようと考えてしまいます

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必死に抑えつけようとしてる感じがする
それが邪魔しているようにも
後悔もしてるかな

話せない部分、見せたくない部分
でも怖いよね
知られたくないかな
寄せ付けたくないよね

触られたくない

そうなった自分を責めてるかな
うん

そうだね
立ち止まるのも苦しいよね
板挟みだね

勇気はある
だけど傷は癒やさないと
行動ではないかもね
大きな傷口に風が吹けば痛いよ

まあ人以外と過ごすと良いよ
そして甘やかすと良い
今は偶々出来ない
それで良いんじゃないかな

それが許せない？
そうだね、直ぐには無理かもね
そこは仲直りが必要だね
きっと、傷跡を見せてあげることになるよ
そして許せるようになってくる
許せてきたら、傷も小さくなるよ

その時に勇気を出せば良いんじゃないかな

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>> 5 話せない部分もたくさん人に見せつけてしまいます
悩み事を話す間柄じゃないのに、たくさん悩みを話して相手を困惑させてしまいます

もう13年以上人と関わってないです

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男性が無理ということなんですね。
男性とは無理をして関わらず、女性とも挨拶だけする人、趣味の話をする人、健康の話をする人という風に人によって話題を決めておいて、短い時間で済ませるようにしてみてはどうでしょうか？

疲れている時は、誰とも会わない話さない日や時間帯を作っても良いと思います。

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まずは人に対して耐性をつけることではないでしょうか。

そもそも所詮世の中、人を不幸にすることしか能力が無い、全人類・全世界を完全不幸・完全地獄にしようとしている、死んでくれていたらどれだけありがたかったかという、存在価値の無い、魔界出身の完全悪魔、完全クソゴミだらけです。

ですから、人間、まずは自分の身は自分で守り、悪に負けずに、悪に打ち勝つ強さを持たなければなりません。

たとえ悪のクソ連中に、誹謗中傷されたり、何を言われようが、
「カラスが鳴いてるわ〜」
と思い、精神的には完全無視無関心無執着無興味無関係を決め込み、柳に風で受け流し、右から左にスルーしましょう。

また、
「なんだコイツ💢ふざけんな‼️💢」
という気迫を持って、はね返すことも有効です。

それに、「ノー」という時は「ノー」と言ったり、正当防衛も必要です。

あなたは何も悪いことはしていないのですから、堂々と、図太く、でーんとしていればいいのです。

何が起きても、いついかなる時も動じず、不動心で、自信を持って、どーんと、どっしり構えていることが大切です。

強くなれば、人と対する時も、自然体で楽にいられます。


そして、家族、親戚、友人、知人、恋人、同僚など、全ての人間関係は腹六分の付き合いが鉄則です。

全てをさらけ出して、油のようにベッタリ依存し合うのではなく、親しき仲にも礼儀ありで、水のようにサラサラと、お互いに自立し合い、必要な時に助け合う、調和のとれる、程良い、丁度良い、適度な距離感を保つ関係がベストなのです。

厚かましくならず、調和を第一にすれば、うまくいくと思います。

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なるほど、人との関わり合いの距離感の定義が少し違うんですね
他者から見たら関わっている状況であってもそうではない、みたいに
だからトラブルもあったと

するとその距離感(かなり近いのかな？)をすんなり受け入れられる人が相手なら自然に付き合えるのかもしれませんね
対人関係の価値観を何処かで発信してみて仲間を探すと良いのかも
人付き合いって本来はこんな距離でお互いに悩みも相談出来て、みたいな
理解者はきっと居ると思いますよ

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ひとつ言えることは、これまで受けてきた治療が意味がないということではないでしょうか。（違うことをやる必要があるということです）人と関わりたいと思えているならそうなれますよ。知らない誰かが話しかけてくる感覚もあなた自身であるわけですが、思春期に男性と女性との違いを意識したことがきっかけとありましたが、（そこを苦しいかもしれませんが）もう少し深く内省して明確にこれが今の自分になってしまつた原因と認識できれば何か変わるような気がします。（ちなみに薬はやめた方が良いです）

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