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No.3998292 24/03/04 20:54(悩み投稿日時)
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高齢なら合わせてあげるしかなくなりますよね😅
運動しろとも言いにくいかもしれませんが、高齢こそ身体を動かした方がいいんですけどね。肩甲骨を動かす、軽くスクワットしたりかかと上げとか、体が動かせるならやった方がいいですよ。
両耳を掴むまたは指に挟んで強めにマッサージするとか引っ張ると血流が良くなり体温が上がります。高齢者でもできるので教えてやってもらっては。
使い捨てカイロを利用するのも案外安上がりですよ。足ツボマッサージも冷え対策になります。
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