注目の話題: 結婚を前提に付き合っていた彼女に振られました。理由は私の大きな嘘です。私的にはつかざるを得なかった嘘(事情があったので)。これが逆鱗に触れた様で、今まで話し; 32歳女です。昨日昔の職場の人とご飯に行きました。 61歳と50歳の男性とです。私と出会う前から仲良かったらしく旅行とかにも行くようです。; 夫が言うには外食ほど無駄なものはない、家で食べれば安く済むんだから私は言いたいなぜ安く済むのかわかるかい？買い出し調理後片付けに至るまでの私

職場の人間関係でイライラした時どう自分を落ち着かせてますか?

回答6 + お礼0 HIT数 265 あ+ あ-

匿名さん
24/03/08 11:19(更新日時)

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No.4000671　24/03/07 22:31(悩み投稿日時)

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No.1 24/03/07 22:33
匿名さん1

脳内でぶっ飛ばします

No.2 24/03/07 22:35
匿名さん2

私の場合イライラを越えて恐怖心になってしまっています。
今日も私にだけ不快な態度を取られて、動悸が起きてしまい、しまいには何も食べてないのに急に腹痛が起きてしまいました。
でも逃げ場がないし、同じ空間で一緒に作業しなければいけません。

No.3 24/03/07 22:36
会社員さん3

とにかく、深呼吸かな。僕はは障害者雇用ですがありますね。僕の場合は人に聞いてもらう。昔のジョブコーチさんの異動先に。

No.4 24/03/08 03:23
匿名さん4

ホントに必要最低限のことをして、
速攻で帰る。その日にまでの
話じゃなきゃ後まわし。

No.5 24/03/08 11:01
匿名さん5

たとえばどういうことでイライラするの？

No.6 24/03/08 11:19
匿名さん6

メモ帳に日記書いてます。
上司面談に使う目的と思い書くと、気持ちが治りやすいです
そして書いたメモ帳を、未来でむかついたときに見ると、「この時は頑張って耐えれた。」と励みになってます

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