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職場の人間関係でイライラした時どう自分を落ち着かせてますか?

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匿名さん
24/03/08 11:19(更新日時)

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No.4000671　24/03/07 22:31(悩み投稿日時)

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No.6 24/03/08 11:19
匿名さん6

メモ帳に日記書いてます。
上司面談に使う目的と思い書くと、気持ちが治りやすいです
そして書いたメモ帳を、未来でむかついたときに見ると、「この時は頑張って耐えれた。」と励みになってます

No.5 24/03/08 11:01
匿名さん5

たとえばどういうことでイライラするの？

No.4 24/03/08 03:23
匿名さん4

ホントに必要最低限のことをして、
速攻で帰る。その日にまでの
話じゃなきゃ後まわし。

No.3 24/03/07 22:36
会社員さん3

とにかく、深呼吸かな。僕はは障害者雇用ですがありますね。僕の場合は人に聞いてもらう。昔のジョブコーチさんの異動先に。

No.2 24/03/07 22:35
匿名さん2

私の場合イライラを越えて恐怖心になってしまっています。
今日も私にだけ不快な態度を取られて、動悸が起きてしまい、しまいには何も食べてないのに急に腹痛が起きてしまいました。
でも逃げ場がないし、同じ空間で一緒に作業しなければいけません。

No.1 24/03/07 22:33
匿名さん1

脳内でぶっ飛ばします

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