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感情が表に出てしまう性格を治したいです。これまで治す努力はしていたんですが心の中…
感情が表に出てしまう性格を治したいです。これまで治す努力はしていたんですが心の中で治める事ができずに表に出してしまいます。みなさんはどうやって感情を心の中で治めているか知りたいです。お願いします。
No.4001812 24/03/09 13:53(悩み投稿日時)
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へたに抑えないほうがいいですよ。抑えると自分で自身の本音が分からなくなります。
せめて上手に出せる方向で考えたほうがいい。
とっさに出てきた感情がそのまま自分の本音ではないことも多いので
感情の根っこにある自分の本心に意識を向ける習慣を身に着けてください。
激しい感情の裏にはだいたい弱さだったりすると自分は思います。
例えば、恐怖だったり孤独だったり、羞恥心だったり、色々です。
感情は自分の本心を教えてくれるガイドのようなものです。
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