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4月の頭に彼氏の会社で健康診断が行われるそうです。 流石に本気とはおもって…
4月の頭に彼氏の会社で健康診断が行われるそうです。
流石に本気とはおもっていませんが、
「1ヶ月弱でマイナス10キロを目指す」
「お菓子は食べない。夜も白米を食べない」
といっていました。
正直「頑張れ」と思う反面「1ヶ月で大差ないだろ」と思いました。
お昼に弁当で少量の白米を食べる以外は食べない。お菓子は食べない。
痩せようとがんばるのは応援したいと思うのですが、やることがいつも極端で「俺今回は本気だから」と言っても、1週間も持ちません。
今回は1ヶ月後に目標となるものができたので、本気なのかもしれませんが、私としては健康的に痩せてほしいとおもうばかりです。
「本気か知らないけど、1ヶ月で10キロ落とすなら実家に帰ってして。私の前でしないで」と思わず彼に伝えてしまいました。
彼は笑いながら「お昼は米食べるよ？」と言っていました。
自己嫌悪する気持ちもありますが、それでも、極端に「米を一切食べない」というのはやめてほしい。
大体、夕飯を作るのは私なので、おかずだけで足りるのか？と思ってしまいます。
かといって、足りるようにする術も私にはわかりません。
モヤモヤしてどうしようもないです。
どうしたらいいのでしょうか…彼を応援できない器の小ささに泣きそうです。
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ダイエットしたことない人の思考ですね。
そんな痩せ方したら病的に痩せるかリバウンドするかの2択でしょう。
そもそも急激に痩せるのは良いことがないし、無理です。
毎日運動、筋トレ、有酸素運動交互！
プロテイン飲んだり早めに寝ることですね。
©2024 秋山孝
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