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ダイエットって簡単ですか？ 体重100キロ超えから70キロくらいの普通体型くら…
ダイエットって簡単ですか？
体重100キロ超えから70キロくらいの普通体型くらいに持っていくのにほぼ一年かかって結構カロリー不足や食欲に関する欲求不満、ここでお菓子食べたら一生デブのままみたいな不安とかで情緒不安定みたいになってたのですが、ネットとかで痩せた体験談とか聞くと痩せた期間はほぼ同じか2年とかだけど情緒不安定とかの話は聞かないのでよく分からなくなってきました。
性格の問題とかなのかな？
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力士の人が100キロとかざらなようですが
物凄く運動神経がいいらしいので
力士のように太ってていても運動出来るなら
尊敬出来ますが
身近な人が全員太っていないので
100キロとかだと現実離れしていると思います。
100キロから70キロって
人一人分位痩せるのだから
簡単では無さそうです。
別人になれるのでしょうね。
過食欲を滅ぼせば楽になります。
実際、本当に求めているものは、食べ物ではなく、
愛、美、真理、幸福
であると思います。
体は本来、野菜を中心とした体に良い食べ物を欲していて、お腹が空いて、必要な分だけ食べたら、もうそれ以上は欲しないというのが、自然健全な状態。
甘い物や脂っこいものは、少量ならともかく、基本的には求めていないもの。
言ってしまえば、食べ物は、ご飯と納豆と漬物でもあれば十分で、それが一番美味しい。
こう意識すれば、余計な欲望は減っていくかと思います。
そして、心が求めている愛や美、自然や芸術に触れるなどして楽しく遊べば、食べ物に捉われることはなくなると思います。
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