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こんばんは。起きてもないことに対しての不安ってどうしたら消えるのでしょうか。…

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匿名さん
24/03/18 18:23(更新日時)

こんばんは。
起きてもないことに対しての不安ってどうしたら消えるのでしょうか。
起きてもないから、起きないから気にしなくていいのに気にしてしまう自分がいます。
本当に苦しいです。

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No.4007670　24/03/17 21:46(悩み投稿日時)

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No.1 24/03/17 22:31
匿名さん1

無理して不安を消そうとせずに、
不安に対してそれが起きてもマシな結果になるよう対策をしておくのはどうですか？
災害時の防災バッグのような。

No.2 24/03/18 00:01
匿名さん2

いろいろ考えても不安な時間が長くなるだけです。
どうしても気になってしまうのであれば、少しでも不安を軽減できるように、最悪の事態に備えて対策を練る…くらいですかね？

No.3 24/03/18 18:23
お礼

お二方のコメントありがとうございます。
そうですね。それが1番いい方法だと思います。
なんか起きた時に対しての対処法を考えること。
なかなか難しいかもしれないですが、頑張って考えてみます！
ありがとうございました。

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