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悪夢のストレスでしんどい妊娠4ヶ月です。最近毎日毎日悪夢を見ます。殺…

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匿名さん（ ♀ ）
24/03/21 19:13(更新日時)

悪夢のストレスでしんどい
妊娠4ヶ月です。
最近毎日毎日悪夢を見ます。
殺人鬼に追いかけられて喉を切り裂かれて殺される夢、旦那が不倫する夢、母親が死ぬ夢、夢の中で発狂して現実でも発狂してる始末etc……毎日のように泣いて目が覚めます。
1週間前の夢ですら鮮明に覚えてるレベルです。
仕事も理解のある職場で休職中で旦那もすごく優しくて家事も協力的で家でまったり好きなことをして過ごしていてストレスはないはずなのに悪夢ばっかり……もううんざりです。寝るのが怖いです。
ストレスは良くないのに赤ちゃんが心配です。
悪夢を見ない方法ありませんか？難しいとは思いますが切実に悩んでるので、藁にもすがる思いで質問させていただいてます（ ; ; ）