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悪夢のストレスでしんどい 妊娠4ヶ月です。 最近毎日毎日悪夢を見ます。 殺…
悪夢のストレスでしんどい
妊娠4ヶ月です。
最近毎日毎日悪夢を見ます。
殺人鬼に追いかけられて喉を切り裂かれて殺される夢、旦那が不倫する夢、母親が死ぬ夢、夢の中で発狂して現実でも発狂してる始末etc……毎日のように泣いて目が覚めます。
1週間前の夢ですら鮮明に覚えてるレベルです。
仕事も理解のある職場で休職中で旦那もすごく優しくて家事も協力的で家でまったり好きなことをして過ごしていてストレスはないはずなのに悪夢ばっかり……もううんざりです。寝るのが怖いです。
ストレスは良くないのに赤ちゃんが心配です。
悪夢を見ない方法ありませんか?難しいとは思いますが切実に悩んでるので、藁にもすがる思いで質問させていただいてます( ; ; )
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知らず知らず不安があるんだろうな
夢はどうにもならないけど、
気休めで、神社で厄除けしてもらう
お守り買う
寝る前に暖かい飲み物のむ
落ち着く音楽を聴いてから寝る
楽しい本を読み、その本を枕下に入れる
朝日をしっかり浴びる、夜はしっかり暗くする
睡眠の質が悪いと思うので、質が良くなるように軽めの運動、健康に良い食事を
するといいよ。
妊娠おめでとうございます。
妊娠ってすごいことです。
身体の中で生命が形成されていくんですよ~
あなたの身体がら栄養をもらって
血になって肉になって
たくさんの感情まで持つ命ができていくんです。
気持ちも体型も激変します。
心がついていくのって不思議なくらい。
産むこと、育てることへの不安もあって
悪夢をみちゃうんでしょうね。
まずはいい睡眠をだと思う。
朝に日の光をあびて適度な運動。
寝る3時間前にゆっくりと入浴。
寝る前にスマホは触らない。
心配するのもママになる1つのステップです。
でも心配しなくても子供は産まれます。
私は50歳ですが
今思い返して一番素敵な時間は
子供を2人産んで小学校へ入るまでかな?っと思う。
青春時代がキラキラって言いますが
子育てって満たされた愛情にあふれた時間です。
主さんに人生の一番素敵な時間がやってきます。
SNSなんかの情報に振り回されないでね。
穏やかに妊娠期間をすごし
母子ともに健康に出産してください。
あの私夢占い好きでよくやるんですけど、これ全部吉夢なんですよね、、
逆夢といって幸せな状態の時に見るやつです。
自分の死は今までの自分ではなくなること、つまり母親という大きな転機を意味してて、不倫は旦那さんが主さんのことを深く愛していることを意味してて、親の死は親の死のショックを予行練習していたり、母親のようになりたいという願望なんです。
良い母親になりたいとかなれるかなとか考えたりとかしてませんか?
大丈夫ですよ、怖い夢だけど怖ければ怖いほど今絶好調ってことなんですけどでもやっぱ見たくないですよね。
何か印象に残るものをインプットするといいですよ、それが夢に出やすいです。
ふと気になったものをそのまま1分くらいじっと見続けると出やすい。
あとびっくり動画も効果的。
夢に出てきてもいい人や内容限定でびっくり動画オススメ。
主さん5番さんが吉夢と言ってる
もし吉夢なら人に話すのは駄目です吉が逃げます
1度自分でどんな夢なのか検索して調べると良いですよ
悪夢なら話してはらう
良い夢なら話さない
って事は覚えておいてくださいね
もし精神的に落ち込んでるなら
1度馬鹿になってみたらどうですか?
何もかも知らね〜ってね
だらしなくなるんですよ
食っちゃ寝とか
食い物、飲み物飲んだら「ゲップ」とかやって
家の中で1人なら外から見えないなら裸踊りも良いかも
見られたら!ヤバイからそこは気をつけてください
気狂い扱いされちゃうから
鼻くそほじって馬鹿面するのも良いし
気分転換ですね
人に見られて恥ずかしい事をすればストレス解消にはなるかも
だって馬鹿な事をするんだから
夢は夢です!深層心理のあらわれだから
だからといって馬鹿にするのではなく夢の意味を携帯電話で調べて理解することも大事です
意味を理解すれば気にしないはずですよ
俺も家で馬鹿なるのは馬鹿面するくらいですかね
あとね〜アニメ見てる
オンラインゲームもしてる
主さんオンラインゲームでもしてみたら?
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