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辛い事があり涙がとまりません。放心状態か、泣いてるかです。自分がどうしたら良いか…
辛い事があり涙がとまりません。放心状態か、泣いてるかです。自分がどうしたら良いか分かりません。
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No.4011869 24/03/23 22:11(悩み投稿日時)
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どんな辛いことがあったのかはわかりませんが、涙が止まらなかったり、放心状態になるのは、あなた自身の身体がそうすることを欲しているのだと思います。
なのでしばらくは素直に、それにしたがって、今のままの状態にしておいてもいいと思います。
その状態は、もちろん永遠に続くわけではなく、しばらくすれば気持ちも落ち着いてくると思います。それまで自分自身に逆らわず、今のままの状態でいてもいいと思います。
自分も涙が止まらなくなったことあるけど、泣くって脳が疲れることだから、身体も力が抜けると思う。なので、しばらくは回復するつもりでのんびり休むといいですよ。
ゆっくり休息してからまた活動しましょう。
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