辛い事があり涙がとまりません。放心状態か、泣いてるかです。自分がどうしたら良いか…

どんな辛いことがあったのかはわかりませんが、涙が止まらなかったり、放心状態になるのは、あなた自身の身体がそうすることを欲しているのだと思います。

なのでしばらくは素直に、それにしたがって、今のままの状態にしておいてもいいと思います。

その状態は、もちろん永遠に続くわけではなく、しばらくすれば気持ちも落ち着いてくると思います。それまで自分自身に逆らわず、今のままの状態でいてもいいと思います。

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自分も涙が止まらなくなったことあるけど、泣くって脳が疲れることだから、身体も力が抜けると思う。なので、しばらくは回復するつもりでのんびり休むといいですよ。

ゆっくり休息してからまた活動しましょう。

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何があったのですか？

そういう時は泣くだけ泣いたほうが、気持ちも落ち着くと思います。

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泣きたい時は泣いちゃえ!スッキリするよ!スッキリしたら「あれ?何で悩んでたっけ?」くらい気持ちが落ち着くんじゃない?

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