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私は中学生女子で嘔吐恐怖症です。嘔吐恐怖症と言っても全然軽度なもので、あまり…

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匿名さん
24/03/27 14:34(更新日時)

私は中学生女子で嘔吐恐怖症です。
嘔吐恐怖症と言っても全然軽度なもので、あまり日常に影響はしないレベルですが、人が吐いたり、吐きそうになったりしてると本当に辛いんです。そして、1番の恐怖が自分が吐きそうになったときです。
私は1週間ほど前に夜に突然吐いてしまったんです。その夜に2回ほど吐いてしまってそれからは1週間くらい下痢っぽいのが続きました。もう何年も吐いていなくてものすごく怖くて、今でもまた吐いてしまうのが怖いです。そして吐いた理由が分からないのも怖いです。その日は生理3日目だったのですが、今まで生理で吐き気があったことはありません。なんだったのでしょうか？
これからの人生で吐くことなんてもう何回もあると思うのですが、本当に辛いです。どうしたら乗り越えられるでしょうか？わかる方いましたらアドバイスください。長くてすみません。