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嫌なことばかり考えて寝れません。 どうしたら落ち着いて不安もなく寝れますか？
嫌なことばかり考えて寝れません。
どうしたら落ち着いて不安もなく寝れますか？
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No.4015676 24/03/29 02:04(悩み投稿日時)
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普段の生活態度の積み重ねがその人の思考として出ます。
正しい生活努力の積み重ねでマイナス思考も改善します。
掃除するとか、人に親切にする、働く、勉強する、料理する、清潔にする。
生活努力が改善されれば思考も明るくなってきます。
恐らく貴方の生活が自堕落、または、娯楽に走っているのではないでしょうか。
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