【人間関係の構築】 ①人間関係は難しいと割り切る 誰も解けた人がいな…

【人間関係の構築】

①人間関係は難しいと割り切る

誰も解けた人がいない問題を解けないからといって落ち込む人間はいない。

最初から人間関係が難しいとわかっていれば自分が人間関係をすべてコントロールできるはずがないと理解できる。

②全員に好かれるは不可能

人間関係に疲れている人は全員に好かれようとしている。
そうした人は自分が意識する相手を減らすほど疲れがなくなる。

③他者の評価を気にしない

過去の自分を超えることだけを目標にする

能力を高めることに没頭する

④嫌なことは断る

嫌なことをはっきりと断るのが人間関係で悩まないための秘訣。

⑤相手に期待しない

相手への期待を高めすぎると余計に辛くなる。

・相手に見返りを求めない
・自分の課題にのみ集中する

[Building relationships]

① Accept that human relationships are difficult No one should feel depressed because they can't solve a problem that no one else has solved. If you know from the beginning that relationships are difficult, you will understand that there is no way you can control all relationships.

②It is impossible to be liked by everyone People who are tired of relationships are trying to be liked by everyone. The more such people reduce the number of people they are conscious of, the less tired they feel.

③ Don't worry about other people's evaluations Aim only to surpass your past self focus on improving one's abilities

④ Refuse to do anything you don't like The secret to not having trouble in relationships is to clearly say no to things you don't like.

⑤ Don't expect anything from others If you have too high expectations for your partner, it will become even more difficult. -Do not ask for anything in return from the other person ・Focus only on your own tasks

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