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学校のことを考えると動悸？息が苦しくなります。今日どうしても行かなきゃいけないん…

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匿名さん
24/04/05 10:56(更新日時)

学校のことを考えると動悸？息が苦しくなります。今日どうしても行かなきゃいけないんですが、なんかお腹も痛くなってきました。特に怒られるようなことしてません。誰か勇気をください。ほんとに息が苦しいです。やばい

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No.4020951　24/04/05 10:29(悩み投稿日時)

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No.1 24/04/05 10:41
匿名さん1

どうしても行かなきゃいけないんですね。
帰ってきて好きなことしている、好きなお菓子食べてリラックスしている自分の姿をイメージして乗り切りましょう。数時間後には全てから解放されている自分。イメトレ！

No.2 24/04/05 10:56
お礼

>> 1 ありがとうございます。本当に苦しくてやばいですがイメトレ頑張ります。もうほんとに嫌だ､､､

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