中一なのですがこの時間に寝るのは甘えですか？最近睡眠時間が3時間ぐらいしかなくて…

全然寝ても大丈夫だと思いますよー

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ぼくは一応、国立大学を現役合格しましたけど、6時間は寝てましたよ
睡眠不足は脳のパフォーマンスが低下するのでよくないと思います

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普通じゃないですか？部活やってたら、毎日クタクタでお風呂も入らず寝てしまうこともあります。

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中学生の平均睡眠時間が7～8時間。
睡眠時間が3時間となると、成長期の中学生には悪影響です。
勉強が大事なのは分かりますが、眠い状態で勉強したところで全て頭に入ってるかと言われたらそうでもないです。
寝不足が原因て体調崩したりしたら元も子もないよ。

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>> 2 ぼくは一応、国立大学を現役合格しましたけど、6時間は寝てましたよ 睡眠不足は脳のパフォーマンスが低下するのでよくないと思います ありがとうございます！確かに寝不足で字がしっかりと書けていなかったのでもう少し寝る時間を増やそうと思います！！

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>> 4 中学生の平均睡眠時間が7～8時間。 睡眠時間が3時間となると、成長期の中学生には悪影響です。 勉強が大事なのは分かりますが、眠い状態で勉… 自分の健康なんて全然考えていませんでいた勉強に悪影響がないようにしっかり休もうと思います！！

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１１時過ぎまで起きているほうが心配ですね。
週末とかたまにならいいですが。。
親御さんはなんと言っているのですか？
遅くまで勉強しなさいというのですか。
もしかして中学受験して、授業についていくのに
毎日遅くまで勉強しないといけないのですか。
それとも塾の宿題でもあるのですか？

私の娘は中学の時９〜１０時に寝てました。
朝６時半に起きるのに、８時間は
寝ないと起きれないので。
週末には１０時間は寝てますよ。

美容のためにも基本的に夜１０時には寝たほうがいいですよ。
成長期ですし、勉強を頑張りつつも、
脳も体もきちんと働かせるには休息は必要です。
中学生なら８時間は睡眠時間は取ったほうがいいです。

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