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中一なのですがこの時間に寝るのは甘えですか？最近睡眠時間が3時間ぐらいしかなくて眠いのですがもっと勉強しないといけないですか？

No.4　24/04/18 23:13
匿名さん4 あ+あ-

中学生の平均睡眠時間が7～8時間。
睡眠時間が3時間となると、成長期の中学生には悪影響です。
勉強が大事なのは分かりますが、眠い状態で勉強したところで全て頭に入ってるかと言われたらそうでもないです。
寝不足が原因て体調崩したりしたら元も子もないよ。

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