風邪のときこそダイエットのチャンス？！ただいま絶賛生理中&風邪のダブ…

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匿名さん
2024/04/20 13:36(更新日時)

風邪のときこそダイエットのチャンス？！
ただいま絶賛生理中&風邪のダブルパンチで体調不良です。
昨日の夜から鼻が利かなくなり、食事が楽しめません。
なにを食べても飲んでも味がわからないのであまり食欲がわかず、朝は炭水化物を取らずお昼にご飯系を食べようとしていたのですがあまり食べる気が起きず、ヨーグルトをお昼に食べました。
夜は炭水化物を食べないようにしているので、なんとか昼でとりたいのですが無理にでもなにか食べた方がいいでしょうか。
それか無理に食べず、ダイエットのチャンスだと思うか…。

でも食べないのもダイエットに悪いですよね。
どうするべきか…。