- 注目の話題
- 女の子の名前について みみこ という名前はどう思いますか? 変ですか? 漢字はまだ考えていません、これから考える予定です。
- 悩みという程ではないのですが、義姉にイライラします。義母の葬儀があり、初七日御膳のお弁当を親族のみに、ひとり一つずつ持ち帰ってもらう事になりました。 当然、人
- 挙式披露宴の日を、犬の看病がしたいという理由で先延ばしできないか相談されました。 当方、新婦となる者です。 12月22日の14:30から18:30ま
ダイエットの辞め時を教えてください。 4ヶ月ダイエットしたら、食事の準備時に知…
ダイエットの辞め時を教えてください。
4ヶ月ダイエットしたら、食事の準備時に知らず知らずにカロリーが少ないものや身体に良いものだけを作ってしまい、1日のカロリーを1200kcal以内にしてしまいます。計算しないと目安がなくなり食べていいのかわからなくなっちゃいます。
ダイエット辞めないでそのまま続けるしかないのでしょうか(T_T)
タグ
No.4031737 24/04/20 14:04(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
年齢によるけど成人女性なら1400以上だと思う。
基礎体温はどのくらいありますか?
摂取カロリーが少なく筋肉量が減ると体温が低くなります。
36.5が目安で36度以下だと低体温症です。
食事規制だけのダイエットで陥ることがあります。
代謝が落ちて痩せにくくなるし
抵抗力も落ちるので気をつけてくださいね。
新しい回答の受付は終了しました
心の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧