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人混みというか、人に見られることが不安です。 治し方があれば教えてください！ …
人混みというか、人に見られることが不安です。
治し方があれば教えてください！
私はいつも、
・買い物に行く時に人が少ない道を通る
・近くのお店に行く時なども必ず友達と行く
・オシャレなお店に行くと冷や汗が出る
・駅でも冷や汗が出る
こんな感じでとにかく頼れる友達が近くにいないと
すぐにその場から逃げたくなってしまいます。
社会に出るまでには必ず克服しないといけないので
早く治したいです！何か方法はありますか？
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No.4032518 24/04/21 14:13(悩み投稿日時)
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人は赤の他人にはまず興味が
ありません。
万が一もし、主さんが何かをして
街中で目立ったとしても、
３日以内に忘れます。
人は他人に対してはそんなもんです。
だから、まずはそういう事を
しっかり理解した方がいい男思います。
焦ると余計に悪化する。
苦手なら苦手なまま自分はそういうものだ、と、妙な開き直りの受け容れを自身に諭してください。
周りに見られてる、ちょっと不安、あぁあるある、って具合に自分自身に慣れてみましょう。
周りはわざわざ自身に興味持ってないことが客観的に見えてくるから。
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