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夜寝る前にひたすら独り言を言ってしまいます。不安なことや、怖いことや、辛かっ…

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匿名さん
24/04/29 20:56(更新日時)

夜寝る前にひたすら独り言を言ってしまいます。
不安なことや、怖いことや、辛かったことなどネガティブなことを無意識のうちにボソボソ呟いています。
今まではそんなことはなく、最近になって突然そういう事が増えました。少し怖いです。精神面に無意識のうちに負担をかけてしまっていたりするのでしょうか？
同じような事に見に覚えがある方や、何かご存知の方がいたら教えて頂きたいです。