<ヒトリゴト>気持ちが落ちてる時に食欲無い。無理して食べてもマズい。…

解決策がないなんてそんなことはないですよ。沈んだ気持ちをどうにか解消できれば、見え方も考え方も変わるし悩み解決の糸口になります。

確かに解決できないわけではないのですが、主さまがどうすれば穏やかな気持ちに戻れるのか、その方法が問題なのです。

泣いたって解決しない、必ずしもそうとは限りません。気持ちの整理になるかもしれません。(あなたにとって泣くことが本当にもっと苦しむだけで逆効果でしたらすみません。)

笑顔を作って気持ち上を向いて生活すると脳が勝手にポジティブに解釈するとかも、しょうもないように見えて実際のメンタルヘルスの方法の一つです。

とにかく専門的にメンタルヘルスの方法を学んだり、その中から自分なりに見つけていって頂きたい、それが先決かと感じました。

独り言に長々と書き込んでしまい、失礼しました。主さまが少しでも心穏やかに過ごせるようになるといいなって思います。

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