注目の話題: 少人数の職場での挨拶無視ありがとう無視返事無視等が原因で精神的にしんどくなり体調不良になりました。退職の話をした際上司にこの事を伝え「とりあえず今月末までにして; 既婚者子持ちの先輩にご飯に行きたい、相談したいことがあるって言っていいんですか？大好きな先輩が死にました。その人は結婚もしておらず、歳も近くて飲; 大人のみなさんに聞きたいです。中学生から学校でいじめられてる、自傷してしまう。odをしようか考えている。自殺も考えてると相談されたら、迷惑ですか？そういうこ

<ヒトリゴト>気持ちが落ちてる時に食欲無い。無理して食べてもマズい。…

回答1 + お礼1 HIT数 110 あ+ あ-

匿名さん
24/05/02 02:04(更新日時)

<ヒトリゴト>気持ちが落ちてる時に食欲無い。無理して食べてもマズい。元気出そうと色々と自分で機嫌取ってみてもダメで。イヤで泣いても心救われなくて。<泣いたって解決しない>って知ってるから余計に辛くて。辛くて泣きたいけど,自分を苦しめるだけで。解決しない事だらけだなぁって。凄く頑張ってる人から「頑張ろう」って言われても頑張れなくて。自分が嫌いになる。雨の夜でホルモンバランス低下してる時のメンタルの悪影響ってイヤ。好きな事すらヤル気ない。側で元気に遊ぶ猫を見て<羨ましいなぁ>と思う。童心に帰って沢山遊びたいよ

共感！0

タグ

自分が嫌い

No.4040253　24/05/01 23:55(悩み投稿日時)

新しい回答の受付は終了しました

ウォッチリストに追加

引っ越しの退去費用が安くなる可能性があります！

グッドアンサーに選ばれた回答

No.1 24-05-02 00:26
匿名さん1 ( )

削除投票

解決策がないなんてそんなことはないですよ。沈んだ気持ちをどうにか解消できれば、見え方も考え方も変わるし悩み解決の糸口になります。

確かに解決できないわけではないのですが、主さまがどうすれば穏やかな気持ちに戻れるのか、その方法が問題なのです。

泣いたって解決しない、必ずしもそうとは限りません。気持ちの整理になるかもしれません。(あなたにとって泣くことが本当にもっと苦しむだけで逆効果でしたらすみません。)

笑顔を作って気持ち上を向いて生活すると脳が勝手にポジティブに解釈するとかも、しょうもないように見えて実際のメンタルヘルスの方法の一つです。

とにかく専門的にメンタルヘルスの方法を学んだり、その中から自分なりに見つけていって頂きたい、それが先決かと感じました。

独り言に長々と書き込んでしまい、失礼しました。主さまが少しでも心穏やかに過ごせるようになるといいなって思います。

共感0

すべての回答

No.1 24/05/02 00:26
匿名さん1

共感0

No.2 24/05/02 02:04
お礼

>> 1 なんとも親切で私に寄り添うコメント頂き感謝です。泣けない理由がもう1つ有ります。子供の頃に父から「泣いたら殺す」と脅され暴行受けてて。泣きそうになると、その声が蘇るから泣けないんです。今は解放され,自然に泣けれるようになりました。泣くスイッチ入ると滝になります。嫌になる時が来たりして,その感情が影響して泣かないよう歯止めしてしまうんです。だけど回答者さんの言葉で救われました。私の心が晴れました。回答者さんの言葉は私の良い薬になりました。ありがとうございました

共感0

新しい回答の受付は終了しました

つぶやき掲示板の悩み一覧

悩みを投稿する

注目の話題