別居中の夫と連絡取らなきゃいけない。しなきゃいけないとわかっているのに、電話…

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心の病気持ちの母（ RkCTCd ）
2024/05/08 18:35(更新日時)

別居中の夫と連絡取らなきゃいけない。
しなきゃいけないとわかっているのに、電話すると考えただけで気持ちが落ち着かなくなりしんどくなる。

そもそも別居に至ったのも、私がいわゆる夫源病？みたいな感じになったから。
夫といると神経症が良くならなかったから。

とりあえず次のパート終えてからにしよう。精神的ダメージでパート行けなくなったら困るので。

夫と話してると、感情が高ぶるのか勝手に涙が出てきて、言いたいことが言えなくなります。何か良い対策ありませんか？

24/05/08 18:35 追記
夫が夢に出てきただけで気が削がれました。
苦しい、、、