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風邪か、ストレスかで声が本当に出なくなり今週1.5日連続で休んでいます。 (司…
風邪か、ストレスかで声が本当に出なくなり今週1.5日連続で休んでいます。
(司会や電話が結構今メインの仕事のため、迷惑がかかるかと判断)
昨日上司に連絡を入れた際には、今週そんなに忙しくないし明日も休んで、ゆっくり治し！と言っていただいていますが、雑多な事務仕事がたまったりして迷惑がかかっていないかなどかなり心配になっています。
ただいまだに声が出辛く、今度は咳も止まらなくなってきて医者には多分1〜２週間程度完治までかかると言われています。
本日も甘えて休むべきでしょうか？
(正直まだその職場では新人のため逃げだと思われるのが怖いです。)
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No.4040352 24/05/02 06:09(悩み投稿日時)
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声を使うお仕事なら、加湿器をお持ちですか？沸騰させて蒸気を出すタイプが衛生的です。
加湿器がなければ、咳が収まるまで、気管を潤すために室内でもマスクを。身体を冷やさず、辛い食べ物も避けたほうがいいと思います。
有名なオペラ歌手の人が、歌う前にツナ缶を食べると言っていました。サラダ油が喉を保護してくれるそうです。
粘膜の保護と再生には、ビタミンA、B2、B6、ｃ、タンパク質、ミネラルが必要です。マルチビタミンを日頃から飲んでおくと、不足が起きづらくなると思います。
１日でも早く通常業務に戻れるように身体をいたわることが、今するべき一番の仕事ではないでしょうか。
出社すればその分、治りも遅くなると思いますよ。
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