注目の話題: 相手が女子トイレの盗撮をしていました。７年付き合い、盗撮は付き合う前から。わかったのは１年前。私は私でストレスと、自分の障害でDVなど相手に精神的ストレスを; 妻が浮気しました。家を出ていってもらおうと思っていたんですが、子供は女の子。ママいなくなるのイヤだといいます。どうするべきでしょうか。; 祖母が栄養不良で亡くなって数年、まだ67歳という死でした。偏食家で好きな物以外食べない、喫煙・飲酒はせず、小食でした。驚く事に、この豊食の時代にまさかの飢餓状態

食生活。自分が寒暖差アレルギーらしく、鼻水がとまりません。い…

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匿名さん
24/05/09 12:12(更新日時)

食生活。

自分が寒暖差アレルギーらしく、
鼻水がとまりません。

いい加減、食生活が適当すぎたので
体作りを見直すために
食事を見直したいのですが

仕事おわりでクタクタで
手の込んだ食事を用意するのも
かえって負担になりそうなんです...。

いつも一品料理で品目も少ないため
偏らないか心配です。
納豆やめかぶ、一品でも栄養価ある
ものをプラスしたいですが
何かうまいこと、方法はありません
でしょうか。