お酒飲みな家族が太ってないどころか痩せてる。１日の食事はおかず系中心。会社の…

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匿名さん
2024/05/09 21:27(更新日時)

お酒飲みな家族が太ってないどころか痩せてる。
１日の食事はおかず系中心。会社の昼もあまり食べない。
脂物や炭水化物系はあまり食べない。
酒飲みでもあまり食べないと細いのですか？

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食べない

No.4046333　2024/05/09 17:46(悩み投稿日時)

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No.1 2024/05/09 17:51
匿名さん1

ほんとの酒飲みは痩せてますよね　
私も夜は酒たくさん（ツマミなし）、朝は二日酔いで食べれず…だった頃は痩せてました

シメのラーメン、つまみにポテトやからあげとか食べてるとすごい太るみたいです

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No.2 2024/05/09 21:27
匿名さん2

糖質や脂質をとらなければ太らないのかもしれないですね。
何も食べないでお酒飲むと、肝臓に栄養が足りなくなって疲労でアルコール分解できなくなって、代謝も悪くなって太りやすくなるんだよね。なので肝臓助けるためにも、タンパク質はとったほうがいいみたいですよ。枝豆や豆腐などの大豆製品、魚介類などがいいようです。