- 注目の話題
- 祖母が栄養不良で亡くなって数年、まだ67歳という死でした。偏食家で好きな物以外食べない、喫煙・飲酒はせず、小食でした。驚く事に、この豊食の時代にまさかの飢餓状態
- 妻が浮気しました。 家を出ていってもらおうと思っていたんですが、 子供は女の子。 ママいなくなるのイヤだといいます。 どうするべきでしょうか。
- 相手が女子トイレの盗撮をしていました。7年付き合い、盗撮は付き合う前から。わかったのは1年前。 私は私でストレスと、自分の障害でDVなど相手に精神的ストレスを
どうしても痩せません😭高校2年生身長156cm体重60の骨格ストレート筋肉質デブ…
どうしても痩せません😭高校2年生身長156cm体重60の骨格ストレート筋肉質デブです!縄跳びダイエットを初めて4ヶ月経ったんですけど身長が3cm伸びて体重2キロ増えました!!太ももに隙間が出来た、背中と肩がちょっとスッキリした位で他が全く変わりません。ふくらはぎも何してなくても硬いし太いしモチベだだ下がりです😭
何をしたら痩せれるんでしょうか?😭
厳しい意見でもなんでもくださいお願いします🙇🏻♀️
タグ
No.4047264 24/05/10 21:22(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
一日三食食べても良いが腹八分目にする。
夜7時以降食べない事と間食を一切しない。
水分摂取を多くとる。ジュ-ス類はダメ。
これだけで普通に痩せていきます。
太る原因はカロリー過大です。
合わせて今の縄跳びをすれば変わります。
食欲に負けない事が一番大事。
新しい回答の受付は終了しました
お知らせ
質問掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧