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ダイエット成功した方、1番効果があった方法や、サプリメントなど教えて下さい。
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No.4047345 24/05/10 23:23(悩み投稿日時)
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白米抜きましたよ、後は野菜いっぱいにおかずと動いたらザバスとか豆腐バーでお腹が空いたら凌ぐ、間食しないで3食です。落ちなくなったら好きなだけ好きなもの食べる、これを続けていたら痩せましたよ。サプリは気休めで肌のためにピタミンはとりまさした。後は戻らないようにキープを数ヶ月、それ以上にはなりませんよ。唐揚げ好きでやめれませんでしたが、唐揚げと野菜いっぱい食べてたら太らなかった、理由はよくわかりません。
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