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おかずのが好きで米、パン、麺は好きでなくあまり食べない姉は痩せてる。１日おかずし…
おかずのが好きで米、パン、麺は好きでなくあまり食べない姉は痩せてる。１日おかずしか食べなかった日も。
おかずより米好き。毎日毎食、炭水化物しっかり食べる妹は太い。
米の量は普通でも毎食、炭水化物系は太りやすいのですか?
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No.4053966 24/05/20 04:40(悩み投稿日時)
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>米の量は普通でも毎食、炭水化物系は太りやすいのですか?
主さんの「普通」が分かりません。お茶碗一杯だとしても、お茶碗の大きさが人によって違うんです。
もしダイエットしたかったら量りを買って重さを量ってカロリー計算してみたら自分がどれだけ食べてるのか把握出来ます。
因みに、ご飯食べずにおかずだけ食べてると塩分摂りすぎて、それも体にめちゃくちゃ悪いです。
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