旦那の行きつけのお寿司屋さんのマスターがダイエット薬で１００キロ近い体重から痩せ…
旦那の行きつけのお寿司屋さんのマスターがダイエット薬で１００キロ近い体重から痩せたと旦那から聞いたので、私も太ってるので教えてほしい。と何回も旦那に言いました。
旦那はマスターとは趣味や音楽の話をするくせに、そのことには聞いてくれません。
私もそのお寿司屋さんには数回行ったことがあります。（｜でも、マスターが苦手で行かなくなりました）旦那に念押しすると、少し不機嫌そうに運動と食事制限を避けようとするから。と私に非がある言い方をしてきました。アテにするな。と。
４０代でそれでも痩せないから聞いただけなのに。
私が悪いのかな？
自分で仕方ないからダイエット薬と痩せる方法、探してます。
そのくせ、旦那は私と旅行に行きたがり、太る旅を選んで予約してます。
妻が太るのは知らん。ってことでしょうかね。
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私は簡単に痩せました！
運動は、してません！
食生活を改善です！
間食とケーキやお菓子は絶対に食べない事！飲み物も甘い物は絶対ダメ！
朝食
野菜、鶏のささみ一つ、玄米パン1/2
お茶orコーヒー
昼食
野菜、卵、果物、ご飯1/2茶碗、お茶
夕飯
野菜、お魚、果物、味噌汁、ご飯1/2.お茶
これを3ヶ月続けたら、簡単に10キロ、体脂肪率とBMIもガクンと落ちました。
周りの人にも痩せたと言われましたよ。
ご主人と違う食事をしないとならないので、そこは大変でしょうが、継続すればスタートして2週間過ぎた頃から変化が出ます。
2週間は我慢（継続）です！！
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