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人に対する依存や執着はどうやったら消えますか?何年経てば、楽になりますか？ 親…
人に対する依存や執着はどうやったら消えますか?何年経てば、楽になりますか？
親友に対してそれらをもっており、一年以上前に私が原因で突き放され、友達もどきになりました。
完全に縁を切られたわけでもない。でも、前とは違う距離感などに、体調や精神に異常を来たし、辛い日々を送ってます。
友人の言葉、態度に、過剰反応して辛くなるのはもう嫌です。
希死念慮に蝕まれるのも嫌です、でも、友人と距離を置くのも出来ないです。
試したことはありましたが、自傷行為やうまく呼吸できなくなる、感情のコントロールーが出来なくなる、友人にはたくさんの友人がいるのであっという間にあの子の中での私が消えてしまうと泣いてしまう、などで、ダメでした。
どうしたらいいかわからないです。
このままの関係で、私の心が納得してくれる日はいつくるのでしょうか？
メンクリ、薬、カウンセリング、人に聞いてもらう、同僚とお出掛けする、趣味…全部試したけど、脳裏にはいつも友人がいて消えないです。
こんな状態からいつになったら解放されるのでしょうか。
縁切りされないだけましなのに、前のような関係を望む醜い自分の考えが嫌です。
助けてください、もう嫌です。
私自身の存在全ても、あんなに私を拒絶したのに曖昧な線引きをして笑顔で話しかけてくるあの子も。
どうしたらいいかわからない。
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ならないように
するとよいと
思います
この世界は
楽しいことが
いっぱいありますよ
去るもの追わず
来るもの拒まず
の気持ちでいると
心が楽だと思います
私の楽しいことは
美味しいものをたべる
お風呂にはいってリラックスする
ヨガをする
家族と話す
読書する
YouTubeをみる
おしゃれする
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料理する
買い物をする
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音楽鑑賞
筋トレ、ストレッチ
ラジオ体操をする
働く
親孝行をして親を笑顔にする
絵を描く
旅行する
花を育てる
ここには
書ききれないくらい
楽しいことって
いっぱいありますよ
貴方様と距離をとろうと
する人なんか
相手にしなくていいよ
それより
貴方様のことを
大切に好いてくれる人と
仲良くしたほうが
幸せですよ
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