ニート、こころがどんどん病んでく。　 自己肯定感も下がるし、ネットしか見ないか…

ゆっくり外に出てみるとかは？
今日は玄関まで行こうとか、玄関の外まで出てみようとか、近くにコンビニがあるならコンビニに行こうとか。
全く外に出ないっていうのは人間の体にとって悪いですよ。
少しでも太陽の光を浴びないと。
無理強いはしないから、主さんの気分で決めてみてね。

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>> 1 優しいレスありがとう
体動かさないと食欲も出なくて、10キロ近く痩せてしまったので少しずつ運動はするようにしてます
早く社会に戻りたいが、どんどん負のサイクルで良くない方向に進んでるきがしてる

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ニートおなじだ。ネット見てると本当に変な思考になってくよね。

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分かる分かる、私も同じ。

外には出れるけど、面接が怖くて怖くてどうしたもんかと思ってる。

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とりあえず部屋の窓開けてみるのはどう？

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