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匿名さん 24/05/24 13:13(更新日時)
精神が弱すぎる 胃が痛い 心臓がバクバク 手のひらが汗だらけ 死ぬまでこれが続くと思うと辛すぎ
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No.1 24/05/24 13:11 demitasu34 ( ZyPVCd )
まずは深呼吸を何回かして 気分を落ち着かせる それから丹田に力を入れる これだけでも少しは変わります。
No.2 24/05/24 13:13 匿名さん2
本を読んで知識をつける。 体を鍛える。
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