今日結構食べちゃいました。朝、小さなクリームワッフル1個、昼、小籠包1個…

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匿名さん
2024/05/27 06:26(更新日時)

今日結構食べちゃいました。
朝、小さなクリームワッフル1個、
昼、小籠包1個、海老餃子1個
晩　梅の花の弁当　ゴハン半分残す
おかず少々。おかずも少し残す。
ウィダーインゼリー1個。
今、ミニクランチチョコアイスバー1本

明日かなり増えてますよね？
8時間寝たとして、明日の体重は大体いかほど！？
今日は朝、56.6キロでした。
60キロ→ダイエットスタートです。
身長157センチ。

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ダイエット

No.4059320　2024/05/26 22:40(悩み投稿日時)

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No.1 2024/05/26 22:47
通りすがりさん1

全然足りないと思います。
お腹すかない？

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No.2 2024/05/26 22:53
匿名さん2

ヤバい痩せ方しようとしてない？無理に食べ物減らすんじゃなく、運動を増やすんだよ。

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No.3 2024/05/26 23:07
匿名さん3

コンディションによっては、そういう日があっても変わらない・むしろ減ることもあるから明日の朝がどうなんて予測つかない。

ただただ、バランス悪。
食べる量戻してすぐ体重も戻る。どころか前より増えるパターン。

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No.4 2024/05/27 06:17
お礼

>> 1 全然足りないと思います。お腹すかない？ありがとうございます。
実は、リベルサス3mgを飲み始めました、
だからだいぶかなり食欲減退してます。
副作用はないですが、今まで食べてた分多少お腹は空く瞬間があります。
朝体重測ると、56.1でした。
減ってました。

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No.5 2024/05/27 06:20
お礼

>> 3 コンディションによっては、そういう日があっても変わらない・むしろ減ることもあるから明日の朝がどうなんて予測つかない。ただただ、バラン… ありがとうございます。
朝、56.1になってました。
糖尿病の雰囲気があるみたいで、リベルサスを使って痩せようとしてます。
絶対リバウンドは避けます。
リベルサスは2年ぐらい続けます。

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No.6 2024/05/27 06:25
お礼

>> 2 ヤバい痩せ方しようとしてない？無理に食べ物減らすんじゃなく、運動を増やすんだよ。ありがとうございます。旦那と同じ事おっしゃいますね。ロジカルダイエットという運動ではやせない、
食事9割で決まるという本を見て、実践中。
運動も若い時はゴルフとか好きでしたが、ウォーキングやエアロバイクしても痩せないので食事減退法で実践中。
でも、もう少し減ってきたら運動も増やそうかな。一度関心あれば読んでみて下さいな。