1週間頑張りすぎたから今日は早く寝たいのに寝れない

回答3 + お礼2 HIT数 105 あ+ あ-

匿名さん
24/06/02 21:09(更新日時)

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No.4064561　24/06/02 20:06(悩み投稿日時)

No.1 24/06/02 20:25
匿名さん1

お疲れ様です

目を閉じましょう

No.2 24/06/02 20:35
匿名さん2

人体の不思議なところで疲れているのに眠れない。
自律神経が乱れているのでは。
ほんとは良くないのですがYouTubeかなにかで
調整方法を閲覧してみてみたらどうでしょうか？

No.3 24/06/02 20:49
お礼

>> 1 お疲れ様です目を閉じましょうさっきから閉じてますけど
飽きて起きました

No.4 24/06/02 20:50
お礼

>> 2 人体の不思議なところで疲れているのに眠れない。自律神経が乱れているのでは。ほんとは良くないのですがYouTubeかなにかで調整方… 自律神経ですか

No.5 24/06/02 21:09
匿名さん5

疲れ過ぎて体は休みたいけど脳が活性化してるんでしょうね
自律神経の乱れで交感神経が優位に立ってるのです
なにも考えずに瞑想してみては？

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