過度のストレス感じた時に、する事は??  過度ストレスって急に現れるからどうし…

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2024/06/19 15:33(更新日時)

過度のストレス感じた時に、する事は?? 
過度ストレスって急に現れるからどうしたら良いんだろう。  特に子供の送迎・病院の通院等です。  

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No.4076849 (悩み投稿日時)

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No.1

辛いものを食べる
ジョギングや筋トレをする

Mっぽいかもだけど、別の肉体的苦痛を与えて
ストレスを相殺するイメージでしょうかね。
私の場合は・ですが。効果的かどうかも自分ではわかりません。

No.2

>> 1 辛い物・筋トレ等良いですね。  試してみます。  あちこち動かしてないから血流改善良いですね。

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