職場の上司に怒鳴られました。ミスした私が100悪いです。 いつも穏やかで優…

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2024/08/09 17:07(更新日時)

職場の上司に怒鳴られました。ミスした私が100悪いです。

いつも穏やかで優しい上司なので怒らせてしまったことに悲しくなってしまいます。

メンタルを保つ方法教えてください

No.4113902 (悩み投稿日時)

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No.1

もう少しドンヨリしていましょう。
恐らくはふたご座ならブービー賞です。
仕事が終わったらおとなしく帰宅し晩飯をやや豪勢に・・・

No.2

削除されたレス (自レス削除)

No.3

【結論】
「原因だけ直して、あとは今までの関係をキープしよう」
「怒らない上司だからと言って甘えるのはやめよう」
と思うこと。そのうち、鎮火というか平常に戻りますから。

優しい上司なら下手に疎遠になったり
びくびくされても罪悪感というしこりが残ります。
怒らない人は「怒ってしまったことに後悔している」
がほとんどなので。

もしくはもう完全に関わらないかのどちらか。


---------以下解説------------
日頃怒らない人が怒り狂う場合

「日頃積もり積もったものが、爆発した」
これがほとんどです。
例外としては「一発KOの地雷を踏んだ」もあります。

数字で書いていうと、(わからなかったらスルーで!)
①普段は20のことで怒り狂う(怒りやすい人)
②200までたまらないと怒らない人(怒りにくい人)

①②にそれぞれ30ぐらいのダメージが入るような粗相をしたとします。
①の人からはすぐに雷が落ちます。
②の人からは表面上笑って許されます。
が、この場合30のダメージはしっかりと蓄積される形になります。
怒らない人を怒らせる人は、このあたりわかってないです。
許してくれる=ダメージ0 と思っています。

「許してくれている=何にも思ってない」ではなくて
「許してくれている=まだ耐えられる」です。

ダイジョーブという言葉も「まだ耐えられる」の意味です。

で、この手のダメージが加わって累計200ぐらいのダメージ超えると
とうとう②の人も耐えられなくなります。
②の人がキレる時には、
今まで許してもらっていた(実際は耐えていた)分の
怨念も一緒になって雷が落ちるわけです。

この場合、①の雷どころの話じゃすまないことになります。
罵詈雑言は当たり前。極端に言うとモノや手が飛んできかねません。

普段怒らない人を怒らせたら怖い、
というのはそのあたりです。
「怒らない」じゃなくて「我慢している」だけ。

だから今後やっていくことは
「『怒らない人だから、このぐらい大丈夫だ!』と甘えるな!」
これに限ります。
--------------------------
ちなみに、原因なんですか?

No.4

>> 3 え、私はメンタルを保つ方法を聞いてるんですけど。長々と説明されても。原因とかあなたに関係あります?

No.5

>> 1 もう少しドンヨリしていましょう。 恐らくはふたご座ならブービー賞です。 仕事が終わったらおとなしく帰宅し晩飯をやや豪勢に・・・ ブービー賞ってなに笑

は?笑笑

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