メンタルについて相談なのですが、ここ数ヶ月以下のような気持ちの沈みがあり、困って…
メンタルについて相談なのですが、ここ数ヶ月以下のような気持ちの沈みがあり、困っています。
・ポジティブになれない
・何も楽しいと思わない
・毎日無気力になった
・自己不信感がある
・自分がこれから何かできると思えなくなった
・すぐ疲れる、努力が大変
・人との会話が大変になった
みなさんはこういうことありますか？これは病院を受診した方がいいのでしょうか？
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No.4114928 2024/08/11 03:52(悩み投稿日時)
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そういう感情に支配されて生活や仕事にに支障が出ているなら病院にかかるのはありだと思います。
あとは食事やお菓子に全然味を感じず食事が苦痛（または何を食べても同じような味に感じる）、睡眠が全くとれない（逆にどんなに大切な用事でも起きられない程寝る）という状況が継続して1ヶ月以上続いたら病院を検討する目安かなと思っています。
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