どうしたらイライラした時叫ばなくなりますか？兄弟喧嘩とか親子喧嘩で叫んでしまいま…

イライラして叫んでいる姿を、家族に動画に撮ってもらうのはどうでしょうか？　それを冷静になったときに見せてもらう。叫んでいる姿を自分で客観的に見て「恥ずかしい」と思えれば治せるかと思います。

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感情を抑えて喧嘩腰ではなく言葉でしっかり伝えることにしたら？

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>> 2 イライラすると感情抑えられないんですよね…
言葉で伝えてるはずなんですけど相手に通じなくて、会話にならないんです。

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あなたの文章は伝わるので会話も伝わるように話していると思います。

兄弟喧嘩親子喧嘩なので相手があなたに負けたくなくて、あなたの言うことを全否定して来るんじゃない？

そういう相手こそ理論的に話した方がいいと思うよ。
理論には理論で答えなきゃいけないから。

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