片付けをするとイライラして涙が出ます 中学生女です 塾や学校のテキストで部屋…
片付けをするとイライラして涙が出ます
中学生女です
塾や学校のテキストで部屋がテキストまみれです。部屋はギリ歩けるぐらいで、勉強できるスペースが少しあります。
母に怒鳴られて部屋を片付けることになりましたが、涙が止まりません。ほんとに片付けが苦手です。リュックの中も汚いし物の管理もできないです。
別に私以外使わないし、「視界に入ると気分悪い」って、なんでお前のために片付けなきゃいけないんだ？となります。
どうすれば片付ける気が起きますか、受験勉強でいっぱいいっぱいです。
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片付けたいわけですよね
ホームセンターなどで大きい衣装ケース千円くらいで売ってますから
テキストなどとりあえずケースにぶっこめば部屋はキレイなままです
片付けが必要なのでは無く
散らかす前に仕分けや収納が必要なのですが
それもできないとするなら
他の選択肢を自分なりに作るなりすれば良いわけです
涙などはただの感情なので何の意味も無いので
心療内科に行くでもほっとくでも自分の好きなようにすれば良いです
お片付けにはコツがある
まず何から先にやるか→終わったら次はこれ→そのつぎこれ
って順番を考えるとよいぞ
わらわの場合は
①漫画の各列の埃を落とす
②オフトゥン畳んで漫画の４～７列目に乗っける
③床に積んでる読みかけの漫画をB6勢の上に載せる
④ホウキでゴミ集め
⑤掃除機で一掃
⑤水拭き
で終わり
そちはお片付け苦手そうやから例えば①～③までやったら休憩して午後から④～⑤みたいに分けてやると良さそう
あと音楽聴きながらやると多少捗るぞ
頑張ってね
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