彼がうつ病になりました。 学生の頃からパニック障害と双極性障害を患い、先週ひと…

彼が精神的に強くなるしかない。
あなたにも限界がある。支え過ぎた結果、ストレスを2倍ぐらいに感じて疲れ過ぎてしまう。
優しく、厳しくしかないと思う。

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どう出来るのですか?
別れろといえば別れるのですか?

自分の考えを書きましょうよ。

まずは、別れるか別れないかです。
決めたら、どの様に別れるか?
どの様に付き合い続けるかを
考えるべきです。

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正直、精神疾患ある人と付き合うのはかなりキツイよ。
夫婦間でも、パートナーが重度の精神疾患になった場合は離婚が認められるくらいですからね。法律的にも。

かなり振り回されて、疲れ果てます。
生半可な覚悟では、共倒れしてしまいますよ。

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同棲されているのでしょうか。
別々に暮らしているのですか。

パートナーといっても、夫婦と違って
恋人の場合は、できることは限られてますよね。
夫婦であっても、配偶者が一人で
精神的サポートをするのは限界がありますし
負担が大きいです。
場合によっては、別居や離婚になることもありますからね。

子供が精神疾患になった場合は、親は見捨てない
ケースも多いかも知れませんが、やはり限界もありますし
専門家に頼ったり、施設や自立支援などを受けたり
別居することも必要ですからね。
親、夫婦ですら限界があり、他者、専門家の助けが
必要ということは念頭に入れてください。
あなたは彼の親（保護者）ではない。。
親でも、限界はあります。

本人がまずは精神科でカウンセリングを受けるなり
治療を受けたり薬を処方するなりした上で、
家族や友人や恋人が、そばにいることで
（見捨てないことで）
精神的なサポートにはなるとは思います。

彼と関係を続けるかどうかはあなたの判断ですが
すぐに別れるのは考えてないのであれば、
あなたが倒れないように、イライラして
彼を支える、見守るというのが難しくならないように
適度な距離（精神的距離）はもった方がいいと思います。
過剰に、あなたが責任を感じる必要はありません。

彼はご両親との関係は良くないのでしょうか。
もし問題がなければ、親のサポートを
得ることも時には必要でしょう。例えば、
仕事ができなくなって、生活が難しくなったら
一人暮らしから、親元に戻るということも
あるかと思います。

仕事が原因で、一時的であれば
貯金があれば、少し休職したり
転職するなどした方がいいかも知れませんね。

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私自身がうつ病経験者です。
仕事が原因であれば、休業はした方がいいと思います。業務上の疾病だと認められれば休業保障も受けられます。

経験上ですが、「頑張って」「やればできる」「甘えてる」「みんな頑張ってる」という言葉は不安を煽るだけなので使わない方がいいです。
逆に「１人じゃない」「むりしなくていいよ」「ゆっくり休んで」は本人が焦らずゆっくり治療に専念できる言葉だと感じます。

◎話したがっているときは聞いてあげる

◎話したがっていないときは、心の中で寄り添う(言葉はいりません)

支える立場の人には厳しいことだとは思います😅

あなたも無理はしなくていいんです。
病院もそうですけど、様々は支援施設もありますからね

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働くのむいてないんじゃないかな？

専業主夫もありだって言ってあげるとか
（別に主が結婚相手って意味じゃなく）
仕事辞めて実家で静養すればいい

パートナー（妻）じゃないんだから

別れないにしても距離置いて支え切れないって結論出たらお別れでいい

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