クラクラして車酔い？みたいに気持ち悪くなる人いません？あれの改善方法が知りたい…

私も今頭気持ち悪いんですよね。
車酔いって脳が揺れてるかららしいんですよね。
だから頭が気圧とかでもやられるんでしょうね。
今やっぱり気持ち悪いですよね。

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耳石が動いているのかな？
本格的に動くとグルグル回るんだけど…
フワフワ雲の上歩いてるみたいな感じになるのは耳石の場合があるんだけど…
私はめまい体操したら治ったけど、万人に効果あるかは微妙

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不安な気持ちは自律神経に影響する
体調が悪いと不安な気持ちになり、さらなる悪循環に陥ることもある。
起立性調整障害など
リラックスする為に、好きな音楽や有酸素運動、
大豆製品、豆乳、ビタミンCなど鉄分を摂るとか？

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