今まで見た怖いものとかいろいろ思い出して眠れなくなってしまいました。明日も学…

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匿名さん（ 17 ♀ ）
2024/10/01 20:40(更新日時)

今まで見た怖いものとかいろいろ思い出して眠れなくなってしまいました。
明日も学校なので早めに寝たいです。
どうしたらいいですか？

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No.4148177　2024/10/01 01:17(悩み投稿日時)

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No.2 2024/10/01 01:20
お礼

>> 1 明るすぎると寝れないんです。
豆球はつけてますが目を閉じると真っ暗で余計なこと考えちゃいます

No.4 2024/10/01 01:28
お礼

>> 3 画面見ながら寝れないんです。
音楽はいいかもしれません。試してみます

No.6 2024/10/01 18:31
お礼

無事眠れました。
音楽を聴きながら寝るのが効果的でした。
ありがとうございます。

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