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今まで見た怖いものとかいろいろ思い出して眠れなくなってしまいました。 明日も学…

回答4 + お礼3 HIT数 117 あ+ あ-


2024/10/01 20:40(更新日時)

今まで見た怖いものとかいろいろ思い出して眠れなくなってしまいました。
明日も学校なので早めに寝たいです。
どうしたらいいですか？

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No.4148177　(悩み投稿日時)

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No.1

電気つけて寝たら？

No.2

>> 1 明るすぎると寝れないんです。
豆球はつけてますが目を閉じると真っ暗で余計なこと考えちゃいます

No.3

YouTube見ながら寝落ちか
音楽聴きながら寝落ちは？

No.4

>> 3 画面見ながら寝れないんです。
音楽はいいかもしれません。試してみます

No.5

おやすみ💤

No.6

無事眠れました。
音楽を聴きながら寝るのが効果的でした。
ありがとうございます。

No.7

それは良かったです！

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