汚い話です。 母は健康度外視の好き放題な食生活をし…

ドラッグストアに「でるでる茶」が売ってます。
ネットでも売ってます。

十六茶みたいな味で、食事の時に飲むと、4,5日後くらいから、快便になりますよ。

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>> 11 ありがとうございます。

これから寒くなるので余計に冷たい飲み物は控えてちょこちょこ飲むようにさせますね。

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そう！水分は一度にではなくちょびちょびこまめに飲ませて下さいね。
冷たい飲み物より温かい飲み物を飲ませてね。

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>> 9 ありがとうございます。

油は足りてないと思います。
こちらで伺って少し増やしました。

水分は本人が嫌がって摂りたがらない。
無理矢理にでもコップ三杯分は飲むようにうるさく言ってます。

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見たかんじでは油かな？不足して出ないのかな？
あと水分不足とかは？

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>> 5 ドラッグストアにでるでる茶が売ってます！（ネットでも売ってます） 味は十六茶みたいな感じです。 食事と一緒に摂ると飲み始めて３日以降から… ありがとうございます。

でるでる茶ってネーミングがすごいですね。
十六茶みたいな味なら飲みやすそうです。
参考になります。

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>> 4 油分はどうですか？適量ですか？ オリーブオイル(加熱OK)やアマニ油(加熱NG)など良質の油を取り入れてみてはどうですか？(使っていた… ありがとうございます。

油分も控えてしまってました。
色々と以前とガラッと変えたのが良くなかったですね。
オリーブオイルを加熱で
亜麻仁油は非加熱が良いんですね。

参考になります。

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>> 3 食事の摂取量が以前より少ないからでは。 少なくても便は出ませんよ、 以前は沢山食べていて、それに慣れた排便でしたからね。 ありがとうございます。

80にしては多いかと、全体量を減らしてみたけどそれがまずかったですね。

少しずつ様子見て増やしてみます。

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ドラッグストアにでるでる茶が売ってます！（ネットでも売ってます）
味は十六茶みたいな感じです。
食事と一緒に摂ると飲み始めて３日以降から排便が楽になって来ますよ。

オススメです！

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>> 1 繊維質が多くてもいけないんですね！

水溶性のものを調べてみます。

ありがとうございます。

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