最悪の状況を想像してしまい、不安になってストレスを溜め込んでしまうのですが、どう…
最悪の状況を想像してしまい、不安になってストレスを溜め込んでしまうのですが、どうすればもう少し楽に過ごせるでしょうか、、
タグ
No.4155610 2024/10/13 01:01(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
私も同じく最悪の想定をして不安で自分で自分を追い込んで苦しんでしまう為お気持ちわかります。
私は不安になった時には事前に用意できたり対策できるならして、それ以上どうしようもない不安に対しては「まぁその時の自分がなんとかするだろう」と言い聞かせて深く考えないようにしています。
【不安の9割は起こらない】という言葉もあるようで、確かに最悪の想定をしても今まで現実にそこまでいかなかったことの方が多いなと思いました。
新しい回答の受付は終了しました
心の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧
