不安で仕方がない
助けてください。
なぜだか分からないけど,すごく苦しいです｡
泣きたいような
悲しいような…
急につらくなると,
いっそ自分が消えれば楽なのに…
と考えることもあります。
自分が嫌いです
私は運動部に所属している高２です｡
高１の２月位に部活中過呼吸になりました。
中学生の時も１回なったことがありましたが,高校生では２月から４月の間に２～３回過呼吸になりました。
毎日おびえながら部活をしていました。
でも,プレッシャーや不安が原因だということがわかったり,周りの人たちが支えてくれたりして乗り切ってきました。
今でも過呼吸が怖いです｡最近はポジティブなことを考えるようにはしていますが,それが疲れてしまいます。
もう過呼吸になりたくありません…
他にも,友達のことや進路のことで不安がいっぱいです｡
頭の中が混乱して不安で仕方がないです｡
どんな事でも良いので何か言葉をください。
お願いします。
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主さん頑張れ～🙌🌈
持病があって大変ですね😢
やりたい事も満足に出来ないですよね💦
でも自由に動く両手両足があり、自由に考えられる頭があるんです💡
もしつらいなら、運動以外の他の事に目を向けてはどうでしょうか✋
それに社会人になったら、もっと、誰かと一緒に運動する事なんて無くなると思います✨
もうちょっとの辛抱ですよ⤴
主旨がずれてるかもですが、
何より、主さんの症状が少しでもやわらぎますように😊⭐
今を、元気な時を、貪欲に楽しむことでしょう。
日本ハムの野球選手にパニック障害を克服してレギュラーを勝ち取った選手がいるそうです。
いつどうなるか不安な時、過去に拘らず分からない未来に不安に想わず、今だけに生きて楽しむことでしょうね。
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